注意事项1:在地下室健身房的排风系统做有氧运动，容易感到胸闷。你呼出的二氧化碳比空气重。如果井下没有好的排气设备，就不容易排气。二氧化碳多了，你的氧气就下来了。如果你做有氧运动，在脂肪代谢方面，你的工作效率会下降。如果你做力量训练，会增加你肌肉的肌酸生成率，让你更快疲劳，减少营养物质的积累。
注意2:地下室健身房的空间尽量高，尽量窄，增加心肺负担。地下空间一般不高。除了压抑你的心理，空气中还有更多水分。另外，你运动水分的蒸发会增加你的心肺负担，同时会让人感到胸闷。
注意3:地下室做健身房要注意防潮处理。
过多的湿气会损坏关节。水分太多对关节不好。同时，潮湿的地方可能会加快昆虫的繁殖，带来一些病菌。阴暗的地下室也会影响钙的吸收。
注意4:地下室做健身房要注意空气质量。
空气质量差对健康有害。同时，地下室空气本来就不好，来往的汽车尾气会沉淀到地下室，造成空气污染，达不到健身健康的目的。
